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201902/13

在炎热的夏天3伏,胃胃,勤奋的“3”忌“3”预

在三伏结束时,门诊访客只增加了,很奇怪的是他们大多数都是胃部不适。
夏天是西瓜最甜蜜,最便宜的时间。当祖母购买时,她买了一些把它放在家里。如果你不能吃它,即使你把它放在冰箱里,也很容易产生细菌。此外,帮派吃西瓜作为食物,但有时会侵入胃,但最初只是腹泻。奶奶用小孩吃了太多的西瓜,并骂了暴徒,但没有控制喝冷饮,吃冰淇淋,吃西瓜的习惯。
最近,流氓变得越来越腹泻,我不能整天离开浴室我的祖母告诉医生歹徒的情况。腹泻停止了,但腹痛没有改变。医生一检查他就开始接受治疗,但发现罪魁祸首的不适是由于胃的问题。
胃结束,勤奋的'3'忌'3'可以预防肠胃问题
它进入秋天,它是结束,温度高,雨已经结束,人们往往不舒服,更不用说胃。“夏季志伟”是点“3”。
第一点:你必须穿上“游泳圈”的身体带有一个游泳圈,尽管中医说垃圾堆积的脂肪是最严重的。用双手,你可以打开,以加强经络和血液循环。另一方面,它可以改善你的新陈代谢,增加胃肠道的运动性,改善便秘。
操作:轻松放松身体,握紧双手,轻轻拍打腰部或旋钮两侧。
第二点:安静饮用“胃茶”中草药总是羡慕膳食补充剂,但“膳食补充剂不如膳食补充剂”,“膳食补充剂”可以使营养成分是药物的作用很容易被人体吸收,它是最大的效果。
如果你的胃不好,你可以喝一杯胃茶来促进消化。正确饮用茶可以促进肠胃运动,帮助身体排毒。
Shazao Moringa的叶茶由六种成分组成:海山楂,辣木叶,丁香,肉桂,紫花苜蓿和Ame。
这种浸泡在水中的组合有助于促进胃的消化,减轻胃的负担,并有助于保护胃。
第三个是洗手洗手。在用餐之前或之后,您应该注意手的卫生。当你的手经常碰到外面的东西时,它会携带很多细菌。
避免胃末端的“3”点。
初步观点:避免夏天的懒热,整个身体都是粘糊糊的,即使让人变得懒散,他们也会在路上偷懒。
记住,越懒越懒惰越不运动,这就没用了。
在捕捉夏季运动的美好的同时,你不需要你的“生命”,但会继续生活。
运动可以促进肠胃蠕动,改善新陈代谢,改善食欲,防止胃动力不足引起的胃肠功能紊乱。
第二点:避免吃贪婪不是你想吃的东西,对于胃部健康,你必须先考虑你的胃。
在夏天,当细菌繁殖能力很强时,如果你不注意食物,如果你不做饭而不吃生食等,包括食物在内的细菌就会侵入有。“从嘴里生病”很容易,所以你需要避免贪婪,以防止你体内的细菌繁殖。
第三点:防止刺激性颅神经控制我们的胃,并在不可能的颅神经,烦躁,愤怒,紧张和其他负面的情况下情绪会导致胃部不适。症状如消化不良,食欲不振,恶心,腹痛,饱胀,腹泻。
除了记住“3 + 3”外,目前的生活离不开空调,还要注意保持腹部保暖,多喝热水和喝茶。